Как Развивать Координацию Движений У Детей

67
0

Чтобы ребенок рос здоровым, ловким и сообразительным, его способности нужно постоянно развивать. Сегодня молодые родители уделяют очень много внимания развитию мелкой моторики — и это правильно! Но не стоит забывать и о развитии крупной моторики, ведь уже в школьном возрасте ребенку не обойтись без хорошей координации движений тела.

Развитая координация помогает ребенку двигаться ловко и уверенно, а также способствует правильной осанке. Разумеется, координация не формируется за короткий срок — на это уходит не один год, так как в процессе задействован вестибулярный и мышечный аппарат, а также органы зрения.

Развитая координация предполагает не только слаженные движения, но и согласованное взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Это условие является обязательным для отточенной работы центральной нервной системы. Именно поэтому у гиперактивных детей часто возникают проблемы с координацией.

На занятиях физкультурой в детских садах и школах детям обязательно дают специальные упражнения для формирования координации. Впрочем, каждый ребенок с легкостью может выполнять их дома или на детской площадке под присмотром родителей.

Требования к упражнениям на развитие координации движений и техника безопасности

Все упражнения для развития координации можно разделить на статистические и динамические. Первые учат малышей сохранять равновесие в заданной позе, например, стоять на одной ноге или удерживать легкий груз на голове. Динамические упражнения — это ходьба по скамейке, изменение направления при беге и т. д. Хотя развитие координации также прекрасно способствуют командные подвижные игры (баскетбол, волейбол, футбол), катание на коньках, лыжах, велосипеде и теннис.

Главный принцип выполнения упражнений на развитие координации — давать нагрузку, посильную ребенку, соответствующую его возрасту.

При статистических упражнениях желательно, чтобы родители подстраховывали малыша, исключали возможность падения. Если ребенок еще дошкольного возраста, лучше давать ему упражнения в игровой форме. Используйте мячи, шары, скакалку — все, что сделает занятия веселее в глазах ребенка.
Ежедневно вполне достаточно делать упражнения в течение 5-7 минут на детской площадке перед тем, как ребенок присоединится к играм со своими сверстниками. Впрочем, очень хорошо, когда есть возможность задействовать в «тренировке» и других детей. Если они решили побегать по площадке с мячом, можете считать, что «дневная норма» упражнений уже выполнена! Не заставляйте малыша заниматься, когда он уже проявляет признаки усталости. В таком состоянии ему будет еще сложнее следить за координацией своих движений, а значит, развивающий эффект будет минимален.

Упражнения для детей

Упражнения на развитие координации движений

Упражнения для развития координации движений для детей 2-3 лет

В столь юном возрасте у ребенка еще очень малы двигательные навыки. Даже простую ходьбу можно назвать упражнением. Поэтому сначала малышу предлагаются легкие упражнения, которые постепенно усложняются. Первые упражнения на развитие координации движений — это ходьба, переступания через препятствия, приседания и наклоны. Их рекомендуется проводить на улице во время прогулки.
Ближе к трем годам можно постепенно осваивать более сложные задачи — ходить по бревну или скамье с помощью родителей (на первых порах).

Упражнения для развития координации движений для детей 3-4 лет

Научившись ходить по скамейке, пора учиться и слезать с нее. Предлагайте ребенку сходить с бревна или скамейки не двумя ногами одновременно, а по очереди опуская ноги одну за другой. Как правило, дети в этом возрасте очень активны и подвижны, их не надо уговаривать побегать, и они сами с энтузиазмом покоряют все лесенки и тренажеры на детской площадке. Главное — постоянно страховать ребенка, пока его движения не станут уверенными и точными. Также хороший результат дает хождение по дорожкам с препятствиями и упражнения на кольцах.

Упражнения для развития координации движений для детей 5-6 лет

Упражнения для развития координации движений для детей 5-6 лет

В этом возрасте продолжается ходьба по скамейке, бревну, лесенке и просто по уличных бордюрах. Но теперь следует активнее подключать руки: просите ребенка выполнять упражнения с определенными движениями рук — над головой, сложив накрест на груди и т. д. Важно не добавлять новые упражнения, а следить за осанкой ребенка, чтобы оттачивать совершенство его движений. Более сложный вариант: передвижение по бревну или скамье с одновременным подбрасыванием мяча вверх. Приступайте к нему, когда будете уверены в твердости движений ребенка.

Упражнения для развития координации движений для детей 7-8 лет

Комплекс упражнений для детей младшего школьного возраста обычно состоит в комбинации статики и динамики, которые выполняются на скамье или бревне. Например, во время ходьбы по скамейке присесть и повернуться кругом. Положение рук при выполнении упражнений может быть разным — в стороны, за спину, за голову, на поясе. Однако длительная статика очень утомляет ребенка, поэтому позицию рук желательно менять довольно часто. Вводите резкие повороты и быстрые прыжки — физически дети уже готовы к этому, и их очень радует такая динамика.

Источник — dityinfo.com

Читайте также Игры Для Развития Координации Движений У Ребенка

Игры Для Развития Координации Движений У Ребенка

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь